雪倩强调，学习任何一门外语，最重要的是找到持久的动力，否则所有的方法论都是没有意义的。 “学外语的本质也是一种学习，所有的学习都涉及艰苦的脑力劳动，如果没有兴趣和动力，是很难长期坚持下去的。”

学习外语是一场长跑马拉松。 很多同学可能一开始很感兴趣，但是后面就坚持不下去了。 雪谦说，这种情况很正常，他自己也面对过。 最好的解决办法，无外乎三点：

首先，按照您喜欢的方式构建语言环境。 比如喜欢玩游戏，可以把游戏设置成英语； 如果你喜欢看剧，可以多看一些有趣的英剧和美剧……把语言学习和娱乐有机地结合起来。

当然，“如果有意识地学习语言，肯定会对影视的观感造成一定的伤害”。

另一方面，一些学生平时喜欢通过英剧、美剧来学习英语，但效果很差。 原因可能是他们困在了自己的舒适区。 比如过于依赖中文字幕，或者看的时候只看剧情。

第二，前期要有明确的目标，比如语法系统要多久搭建，当然这个阶段难免会迎来一些枯燥；

所以，第三，在这个过程中要学会寻求积极的反馈，比如一篇文章一个月前看不懂现在看懂了英语培训，以前和老外聊天两句话现在可以了聊天三… 你可以找到一些真实的进步证据来激励自己。

学谦学习维吾尔语的时候，网上的资料非常少，而且他找到的资料大多是自己不太感兴趣的领域。“这时候，我的学习动力难免会受到挫折”，但虽然他只学了百分之二十到百分之三十的语法，但每次去羊肉串店，还是忍不住和维吾尔人聊天。

“即使我用支离破碎的维吾尔语和中文混在一起，我也能聊上 10 分钟，给自己一些积极的反馈。”

对于雪倩来说，学习语言已经成为一种生活习惯。 “因为对我来说很容易玩得开心，所以我情不自禁地去做了。”

平时坐地铁，甚至坐电梯，雪倩都会在空闲时间听听或者复习单词。 他向外滩君展示了自己的单词软件，这不是市面上常见的应用，而是他自己DIY的，将10多种语言的单词分类，手动输入释义和例句，做成卡片，妥善保存。

学习语言的关键：

了解输入和输出之间的关系

在多年的语言学习中英语培训，雪倩总结出了自己行之有效的经验。 总的来说，他认为语言学习的“输入”比“输出”更重要。

输入，即所谓的“洗脑”——不久前，他与国际语言学家、《如何在6个月内学会任何语言》的主讲人Chris Lonsdale讨论了这个话题，得出的结论非常一致。

雪倩与朗斯代尔老师探讨语言学习

不区分投入和产出，甚至会带来一定的风险。

“过早张嘴或提笔，外语水平可能会石化（石化）成人学英语最好的方法，养成一些错误的语言习惯，”薛倩说，“这不仅是我自己的亲身经历，也是在第二语言习得领域，许多研究证实了这一现象。”

因此，雪倩强调，在输出的时候，一定要“自觉”，注意自己可能犯的语法错误。

虽然积极的反馈可以增强信心，但并不全是积极的。 用对方的语言和native speaker聊天时成人学英语最好的方法，对方通常会很客气，不停地夸“真好”，但有些错误如果不改正，可能会永远留下。 是的，这是同样的原因。”

对于打算出国留学的孩子来说，外语能力不能太多。 所以，“早期开始做输出练习的时候，一定要下意识地注意自己有没有用错句子，回去检查，及时改正。”

“这涉及到一个重要的假说，叫做‘注意力假说’（hypothesis）——一个人只有注意一种语言的语法点，才能在这门语言上取得进步。”

当然，雪倩说，这并不是说输出完全不重要——它涉及到另一个问题：说话其实是一个生理过程，需要激活口腔中的某些肌肉才能产生特定的语音语素。

“如果你不训练嘴巴和舌头，你永远无法完美地发音这些音素。只有建立一些特定的神经回路，你才能正确地控制嘴巴和舌头。”

因此，即使在语言学习的初期，也可以尝试影读法，用母语者的发音做输出练习。

说回输入法成人学英语最好的方法，什么是更好的输入法？

首先，“泡脑”的材料能调动尽可能多的感官。

雪倩提醒我们要观察婴儿是如何学习语言的：他们会听和模仿大人的话，会观察大人的肢体动作，会用手去触摸物体……

雪倩说，我们常认为孩子学习语言的速度比大人快，但实际上，按照学习的总时间来看，孩子远比大人长。 对于孩子来说，某个语法点可能就是堆叠1000个相似句子的意识。

“这是学习一门语言最自然的方式，但中国的大多数孩子学习外语的素质并不高，所以他们走的是一条与学习母语完全不同的道路——他们在学习外语以成年人的方式。”

按照尽可能多地调动感官的逻辑，电影等表演形式的语言材料会比单纯的录音效果更好。 “当孩子看到表演时，他能知道说这句话的人与周围环境的关系，并能从关系中做出判断。”

其次，好的输入应该寻找适合自己水平的内容。 如果一篇文章不能完整地阅读或理解，那么这样的“忽悠大脑”就毫无意义。

雪倩提到了“可理解的语言输入”假说。 该假设认为，对输入材料的可能理解是语言习得的必要条件。 无法理解的输入对学习者来说只是噪音。

这也就意味着，如果你只是打开一个外语广播听一下，那还不能称为输入，但前提是你能听懂大概的意思。 输入材料最好满足“i+1”原则，即材料只能比当前语言水平稍微难一点。

另外，雪倩认为背单词是很有必要的，关键是怎么背。

“最好的方法是有意识地记下在特定上下文中看到不认识的单词。” 薛谦说，断章取义背单词意义不大，“比如waste和squander，这两个词都是‘waste’和掌握10多种语言的他聊天后，我发现了所有学习外语的方法和意义……，但没人说‘我只是浪费了50美分……’还有这些用法只能通过上下文才能真正同化。”

雪倩说，背单词最重要的其实是复习机制，“不是今天10个，明天10个……而是每一天，你都在带着前一天的内容往前走”，没有明确的复习机制, 背等于白背。

有些词汇软件可以“看图背单词”，但雪倩对此有些疑惑。 “图片的形式对于table、floor这样的名词来说可能没问题，但是对于一些抽象的概念，它的用处有多大呢？名词只是语言的一小部分……我自己的理解，效率更高的是根据上下文学习单词。”

“有些词根记忆法还是很流行的，以结构的方式连接单词——这个要看每个人不同的认知习惯，我没有亲身尝试过。”

拥抱“痛苦和磨难”，

看看广阔的世界

说了这么多外语学习方法，对于学谦来说，语言远不止是一种工具——无论是出国留学还是学习外语，长久以来触动他最多的是一种“痛苦与折磨” ”。

如果很多人之前了解过雪谦成人学英语最好的方法，那大概是从他去年初发布的一个vlog开始的。 该视频在YouTube、哔哩哔哩等平台上的点击量达数百万，引发留学群体和外语学习群体的广泛讨论。

雪倩vlog截图

在那段爆款视频中，学谦用流利的英语平静地说着，仿佛在总结自己多年的留学经历：

2015年的夏天，凌晨三点，路过西雅图我最喜欢的书店Magus Books，我的目光立刻被窗后黄色灯光下的一本书吸引住了。 第二天一大早就买了这本书，看完了。

这本书可能不是我读过的最好的散文集，但我一直记得书名，“智力是一种道德义务”——这与学习语言有什么关系？

学习一门语言能提高智力吗？ 不必要; 会说外语是智力的一部分吗？ 不完全的。 但是智力和掌握一门外语有一个共同点，那就是它们都是痛苦的。

当我说痛苦时，我不是指学习语法和单词的繁琐，也不是指为追求知识和智慧所花费的大量时间，甚至是这种追求给你带来的孤独。

真正的痛苦，真正的折磨，是困惑。 因为你知道的越多，与无知的界限越大，对无知的信念越强，新获得的身份就越无助。

如果你学习波斯语，你会发现并不是世界上所有美好的事物都是用你的母语写成的。 萨珊史诗不逊于唐诗； 如果你学习西班牙语，你可能会意识到你认为自己文化中如此特殊的部分在其他文化中也有非常相似的东西……

学习一门语言，如果你足够努力，你的一部分就会成为说它的部落的一部分……

视频中，雪谦将这种痛苦称为“文化精神分裂症”，这也是他学习外语的真正折磨。 那么为什么不是受虐狂的人想要学习外语呢？

他说，是的，学习一门语言可以在全球化的世界中提升自己的价值，但更重要的是，“这种折磨是留给敢于直视世界的人，留给敢于放下成见的人。 ” 人类，与其躲在语言障碍之后，拒绝真正了解这个世界上的其他人类，甚至是所谓的敌人。”

在雪谦看来，一切对知识的追求，本质上都是一种自虐。 学习语言也不例外。 但这种痛苦，“可能只有这种痛苦，才能让我们摆脱误解。”

雪倩上大学时最喜欢的书店

和学谦面对面交流，一个很直观的感受就是，他已经习惯了从很多不同的维度和角度去思考问题。 穿梭于不同的文明和文化之间，惊叹于它们的美丽，并有意识地避免任何先入为主的看法。

外滩先生问雪倩，学了那么多语言，这种“文化精神分裂症”不会对身份产生影响吗？

他说，刚到美国时，正是身份危机最严重的时候。 “那时候，我十几岁，天天夹在一群美国人中间，急于找到让自己与众不同的东西，”所以那段时间，他每天都会读四书五经，看论语怎么说，看夫子怎么说。 微信头像还采用了“康熙读书像”，个性十足。

但漂泊了这么多年，谈起自己民族的文化，雪倩有一种山还是山的感觉：“我们是世界主要文明古国中非常有特色的存在，我们有自己美丽的地方和某些方面制约着文明的发展……”

“但所有的文明都有自己的特点。我不需要依靠某种过于强烈的情感来建立对任何文明的理解，或者在其中找到自己。毕竟，我建设的不是中国，而是中国建立了我，这不会改变。”

雪倩认为，对于留学生来说，最好的状态就是能够融入当地，在一定程度上尊重和理解当地。 他认为，“一个人只有在比较深的层次上真正了解另一种文化或文明，才能真正了解自己的文明。如果你总是活在自己封闭的世界里，你永远不会知道自己的文明。文化是什么样子的？” ”

回国后，他又重拾古文经典，说：“我不想母语被污染，我要重新润色”； 但与此同时，他每天都会打开各种语言的新闻，了解拉美的近况。 日本和韩国的政治局势。

“地球越来越大。认清异同。”

外滩君以前经常看到一个词叫“国际化胸怀”，但在雪倩身上英语培训，这个词似乎一下子变得凝固了。

学习外语和出国留学，有浅层方法和深层方法。 把外语当成纯粹的工具，把出国留学当成纯粹的跳板，当然是可以的。 但要说精彩，似乎“痛并苦”还真是难免。

是不是就像薛迁说的那样——任何对语言或知识的追求，本质上都是自虐。

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